Personal Training aan huis

Personal Training

Sporten met een Personal Coach

Sporten onder begeleiding van een bewegingsexpert, een stok achter de deur hebben? Dat is personal training met mij voor jou de ideale match! Als internationaal gecertificeerd personal trainer en gediplomeerd fysiotherapeut, kom ik jou graag thuis (binnen of buiten) trainen en begeleiden.

1-op-1
1-op-2

Kies je voor personal training met mij, dan kies je voor 1-op-1 of 1-op-2 training in je eigen omgeving. Dat kan bijvoorbeeld thuis zijn, binnen of buiten. Je kan dus ook, zonder bijkomende kosten, samen met je partner, kind, vriend of vriendin trainen onder begeleiding.

Vrijblijvende intake

Voordat we samen aan de slag gaan, hebben we eerst een vrijblijvend intakegesprek. Tijdens deze intake bespreken we onder andere waar je naar toe zou willen werken. Daarnaast kunnen we je gewicht, vetpercentage & bloeddruk opmeten met professionele medische apparatuur.

Bel Robby

Button
Button
Button

Believe, Achieve!

Doelen stellen, doelen halen, daar werken we samen naar toe. Jouw trainings-schema en intensiteit is afhankelijk van je persoonlijke doelen. Wil je van je rugklachten af of juist gewicht verliezen? Wil je conditie opbouwen of sterker worden? Wat je doel ook is, met mij pak je altijd de basis aan: Optimale spiergroei en het bereiken (en vasthouden) van een gezond vetpercentage. Afhankelijk van je doel en het tijdspad waarmee je die wilt behalen, bepalen we de frequentie van je trainingen. Die frequentie kan je aanvullen door zelf thuis (of buiten) te trainen. Ook daarvoor nemen we oefeningen en een schema door waar jij mee aan de slag kan.

In principe werk ik doorgaans met 4-rittenkaarten die 1 jaar geldig zijn. Dit geeft ons beiden veel flexibiliteit. Uiteraard is een losse proeftraining ook mogelijk om uit te proberen of personal training aan huis voor jou een goede match is. Iedere sessie zijn we ongeveer 60 minuten aan de slag.

Thuis Trainen! Durf jij de uitdaging aan?